Quant au hatha yoga, aspect physique du yoga, il était destiné à préparer le corps, en particulier le système nerveux, à l’immobilité, en créant la force physique et l’énergie qui permettent la tranquillité de l’esprit. Il s’agit du type de yoga le plus répandu en Occident. Une des traductions du terme « hatha » ; « ha » signifiant « soleil » et « tha » signifiant « lune ».
On définit généralement le hatha yoga comme « l’union des dualités », le soleil/la lune, le yin/le yang.
Ainsi, le yoga de l’activité est une discipline du corps et de l’esprit qui requiert un effort physique, mais avec écoute des sensations, du ressenti, des émotions, de l’ici et maintenant.

Dans notre société très masculine, où tout le monde court, agit et fait, la femme n’a plus de temps pour être. Sous le poids de toutes les tâches quotidiennes au travail et à la maison, sa tête est surchargée d’angoisses, de pensées négatives, … ce qui lui fait perdre sa qualité primordiale, la féminité.
Le Yoga de la Femme a pour but de ramener la femme à sa féminité, à sa douceur, à la tendresse afin de retrouver le goût de la vie avec tous ses petits et grands plaisirs.
Pendant les pratiques du Yoga de la Femme, vous oublierez le mot « perfectionnisme » et vous vous adonnerez au lâcher prise, vous apprécierez et savourerez ces moments précieux de rencontre avec vous-même.
Cette approche, simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges, vous aidera à équilibrer votre système hormonal entre autre, à diminuer le stress, à rebooster votre charme et à vous reconnecter avec votre femme intérieure.